想像を超え　高齢者が山登り

今回の山歩きで驚いたことは

80歳に手が届きそうなご婦人がたが天狗岳までこられていること。

　　黒百合ヒュッテから唐沢鉱泉への下りを歩いていたご婦人

　　西天狗岳から東天狗の間ですれちがった2人のご婦人グループ　　　

還暦でヒイヒィいいながら登っている自分を反省。

いや・・・日頃の自身の生活パターンを見直して

脚力、体力づくりをやらないといけないですね。

それにしても、脚力アップ、体重の減量

必須だな・・。

今日の昼食は、さっそく牛乳とパンを少しだけ。

三日坊主でもやってみることにする。

目標　来春までに5kg　減量