熟年健康くらぶ
(1)健康ウォーキング活動(インターバル速歩)
(2)健康体操活動
(3)セミナー、講習会、研修会等の学習
熟年健康くらぶ
[0039] 「筋トレウォーク」100カウント方式
「カウント・ウォーキング・トレーニング...
[お知らせ] 2025(R7)年3月22日 15時10分
[0038] 超回復と筋肥大ーそのメカニズム
「超回復と筋肥大の関係について」 「超回復」は、...
[お知らせ] 2025(R7)年3月22日 15時7分
[0037] 「カウント・ウォーキング」はフレイル予防に効果あり
「カウントウオーキング」はフレイル予防...
[お知らせ] 2024(R6)年11月18日 19時9分
[0036] 「カウントウオーキング」は転倒予防に効果あり
「カウントウオーキング」は転倒予防に効...
[お知らせ] 2024(R6)年11月18日 19時8分
[0035] 「カウントウオーキング」は筋トレに効果あり
「カウントウオーキング」は筋トレに効果...
[お知らせ] 2024(R6)年11月18日 19時6分
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