「筋トレウォーク」新プログラム

「筋トレウォーク」は歩くトレーニング、筋力アップは転倒予防、転倒予防はフレイル予防

１００歩から始めるカンタン！筋力アップの方法です。

・明日も元気に歩きたい方

・転びやすいと思っている方

・体力の低下に悩んでいる方

１００歩から始めるカンタン！筋力アップの「筋トレウォーク」プログラムです。