「インターバル速歩始めよう」の講義と実技指導を行っています。

地域で活動されている健康推進員や自主グループの代表者を対象にした「インターバル速歩」の

講義と実技指導を行います。　　　　　　　インターバル速歩インストラクター　斉藤良一

主な内容

講義：トレーニング方法やその効果について

実技指導：よい姿勢できれいに歩こう、走歩の基本、インターバル速歩

詳細は以下