新発表「カウント・ウォーキング」で身体スッキリ、気分スッキリ

2024年1月　この度「筋トレウォーク」から「カウント・ウォーキング」に名称を変更しました。

数を数えながら行う歩くトレーニングを特徴としていることがその理由です。

何も使わず何も持たずに歩くことに専念し、続けることで　身体スッキリ　気持ちスッキリ　の

効果を感じる事でしょう。

【歩数カウントのメリットは？】

・速歩に集中して取り組める。トレーニング効果が向上します。

・自己の最適歩幅を知ることができます。

・「ディアルタスクトレーニング」として認知症予防効果があります。

新パンフレットを掲載します。