関東では桜の季節もそろそろ終わり。

友人から「倍音メディテーション」って興味ある？
という連絡をいただきました。
「体験会があるのだけど」

「倍音メディテーション」？？？何の事だろう・・・

説明によると
～倍音浴の中で呼吸法と共に瞑想し、能動的に自分を整える。～
とあります。
 

～能動的に自分を整える～　　⇒このことは日頃から何かしなくてはいけないな、
と思いつつどうすればよいか迷いながら過ごしています

音楽療法士のような仕事を毎日していると、エネルギーを放出することが多く、疲弊することもあり、どこかでエネルギーチャージをしないといけないな・・・と思ったり、「誰か私を癒して～」と思う事も正直あります。音楽療法を受けてくださった方が口々に「楽しかった」「癒された」と言ってくださるのはとっても嬉しく、その言葉を励みにやっていますが、やはり、セラピスト自身の心と身体の健康の維持は大切ですね。

シンギングボウルと音叉を使用する、とあり、その言葉、音楽療法を勉強し始めた時にテキストに出てきた。と思い出し

体験してみました！

会場は、緑豊かな山々が望める静かな和室。

　　　シンギングボウルと音叉

　　　　セラピストが倍音を奏でる