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[0006] コロナ対策のニュースタイルで実施中です

 ◆コロナ対策のニュースタイルで実施しています。

2020年6月現在

航空公園と新所沢中央公園及び狭山稲荷山公園では、コロナ感染予防対応のニュースタイルで実施しています。

1.グループは10人前後とします。多い場合は複数のグループになります。

2.マスク着用です。

3.体操も密にならずに離れて行います。

4.速歩時もお互いに距離を保っています。

一人速歩も工夫して取り入れてください。安全な場所を選んでください。

グループの練習日は以下です。

航空公園:日曜日以外毎日 9時―10時

中央公園:月曜日、木曜日 9時ー10時

稲荷山公園:水曜日 9時―10時

2020(R2)年6月26日 18時55分
しっかり歩き
しっかり歩き

週2回、月曜日と木曜日の9時から1時間ほど公園にてインターバル速足を続けています。3分速く、3分ゆっくりを交互に行うウオーキング法です。どなたでのいつからでも参加できます。筋トレ効果も期待できます。場所は所沢航空公園と緑町の中央公園の2か所です。