インターバル速歩の動画を作成しました。

初心者向けのインターバル速歩の動画です。インターバル速歩の効果や始める前の注意点などを解説しています。また、実際の早歩きやゆっくり歩きの注意点を動画で説明しています。これから始めてみたい方にピッタリです。動画は以下で検索してください。時間は約６分間です。

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