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[0031] 「カウント・ウォーキング発表会」のお知らせ

「カウント・ウォーキング発表会」のお知らせです。

この度「筋トレウォーク」の名称を「カウント・ウォーキング」に改名しました。

これに伴い、「カウント・ウォーキング発表会」の機会を設けましたのでご案内いたします。

日時:2024年3月25日(月)10時~11時30分

場所:新所沢コミュニティセンター 

内容:1部 カウント・ウォーキング発表会

   2部 速歩交流会(参加者全員)

費用:無料

 

 

2024(R6)年2月15日 18時33分
しっかり歩き
しっかり歩き

週2回、月曜日と木曜日の9時から1時間ほど公園にてインターバル速足を続けています。3分速く、3分ゆっくりを交互に行うウオーキング法です。どなたでのいつからでも参加できます。筋トレ効果も期待できます。場所は所沢航空公園と緑町の中央公園の2か所です。